с опорой на физиологию и развитие вкусов
Здоровый аппетит начинается с прикорма
от первого кусочка до общего стола
(6 месяцев — 3 года)
понимание прикорма без хаоса и крайностей.
— выстроить прикорм от первого кусочка до общего стола
— понимать, как наполнять тарелку с учётом физиологии развития малыша
— сохранить и развить здоровый аппетит
— скорректировать пищевую избирательность, если она уже есть
— навести порядок, если прикорм только начинается или давно идёт
Структура и понимание, которые остаются и после прикорма.
| 5–7 месяцев
Старт прикорма
- готов ли ребёнок к введению пищи
- с каких продуктов начинать
- как безопасно вводить аллергены
- как не заложить избирательность с самого начала
| 8–11 месяцев
Кусочки, расширение рациона, интерес к еде
- про кусочки: когда и как перейти безопасно
- как расширять рацион
- сколько приёмов пищи и как выстроить режим
- типичные ошибки этого периода (и что делать вместо них)
- как развивать вкусы, чтобы не застрять на «макароны + бананы»
- как поддержать интерес к еде без игр и уговоров
| После года
Переход к общему столу и структура питания
- что реально меняется после 1 года (и почему у многих всё “сыпется”)
- как и чем наполнять тарелку по физиологии и развитию
- как выстроить систему приёмов пищи в семье
- “десерт после еды” — без запретов и конфликтов
- границы за столом: что говорить и как реагировать
| 1–3 года. Малоежки и избирательность
Если ребёнок:
- ест 2–3 продукта
- ждёт сладкое
- отказывается от белка
- перекусывает весь день
Вы получаете:
- пошаговый план действий
- понимание физиологических и поведенческих причин
- чёткую структуру приёмов пищи
- алгоритм коррекции без давления и “танцев с бубнами”
Вы можете зайти в курс в любой точке: если прикорм только впереди или если ребёнку уже почти три. Внутри есть система для каждого этапа.
| Курс не про "как правильно порезать огурец" Это система, помогающая выстроить прикорм без сражений за открытый рот ребенка. Красная нить курса — пищевое поведение. Ведь даже с идеальными продуктами можно: – сформировать избирательность – усилить зависимость от сладкого – превратить еду в торг Внутри: ✔ что говорить и что не говорить ✔ как выстроить структуру ✔ как развивать вкусы ✔ как сохранить здоровый аппетит |
Старт прикорма
– 8–11 месяцев
– После года
– Пищевое поведение
– Малоежки. Пищевая избирательность
– Мифы
Системная база:
– начало и организация прикорма
– что меняется с каждым этапом
– ошибки и сложности
– наполнение тарелки
– сложные ситуации
Прямые эфиры раз в 2 мес
Ответы на вопросы
Разбор ситуаций
Примеры по возрастам:
6–7 мес
8–10 мес
11–12 мес
Доступ открывается сразу после оплаты.
Вы проходите курс в своём темпе.
Материалы остаются у вас бессрочно.
Раз в 2 месяца проходят живые Q&A эфиры.
Записи эфиров хранятся 6 месяцев.
Можно зайти в любой момент.
Можно начать с нужного модуля.
— понимаете, с чего начать
— не боитесь текстур и кусочков
— не путаетесь в противоречивых рекомендациях
— вводите продукты осознанно
— понимаете и как наполнять тарелку ребенка
— различаете, где норма, а где тревога
— не усиливаете избирательность случайными действиями
— знаете, как реагировать на отказ
— выстраиваете понятный режим
— снижаете напряжение вокруг еды
— убираете давление и торги
— расширяете рацион постепенно
— понимаете причины отказов
Кому подойдёт курс — и кому нет
– вы хотите разобраться в прикорме спокойно и системно
– вам важно понимать, что происходит на каждом этапе
– вы не хотите действовать наугад
– вам нужна опора, а не список запретов
– ребёнок только начинает есть или уже ест, но появляются вопросы
– вам нужен строгий план питания по граммам
– вы ищете быстрый способ «заставить есть»
– вы не готовы менять свой подход
– вам достаточно бесплатных советов из интернета
Курс даёт систему, понимание и структуру.
Не про контроль и не про волшебные решения.
Доступ открывается сразу после оплаты
- – Полная база по прикорму от 6 мес до 3 лет
- – Вебинары в записи
- – Библиотека тарелок (6–12 мес)
- – Аудио-ответы на самые частые вопросы
- – Прямые эфиры с ответами раз в 2 месяца
Материалы курса — Telegram + Google Диск
Вебинары и эфиры — YouTube + Google Диск
Чат для мам — только Telegram
Оплата без Telegram доступна ниже ⬇️
- Всё из базового +
- – До 5 личных вопросов в течение 2 месяцев
- – Мини-консультация 30 минут
‼️Важно
Материалы курса — Telegram + Google Диск
Вебинары и эфиры — YouTube + Google Диск
Чат для мам — только Telegram
Оплата без Telegram доступна ниже ⬇️
- Возможно ли оплатить не российской картой?Да, оплата возможна с карты ЛЮБОЙ СТРАНЫ!
- Будут ли на курсе рецепты?На моем курсе НЕТ рецептов, которые вы обязательно должны будете повторять. Я НЕ даю четкое меню, чем именно вы должны кормить ребенка.
Я даю информацию по продуктам, даю понимание как лучше их сочетать.
Какие именно продукты выбирать и давать ребенку, вы выбираете сами, исходя из того, что доступно и вкусно вам самим.
Примеры тарелок выкладываю в закрытом чате для мам с комментариями лишь для примера и понимания как это работает. - Доступ к курсу бессрочный?Да. Материалы курса остаются с вами навсегда.
Доступ к закрытому чату для мам остается с вами столько времени, сколько вам он нужен. - Ребенку уже почти год/уже исполнился год. Имеет ли смысл идти на курс, если мы столкнулись с проблемой: РЕБЕНОК-МАЛОЕЖКА?Да, НО только если вы готовы принимать новую информацию!!!
Если ваш "сосуд" полон знаний и вы все итак знаете.
Если вы не готовы набраться терпения, сделать шаг назад и проходить те шаги, которые были пропущены.
Если вы не готовы меняться и менять свой подход к прикорму
Если вы не готовы ждать изменений, которые будут проходить медленно и постепенно
то результатов не будет и тратиться на этот курс не стоит.
Если вы готовы ко всему вышеперечисленному, то прийти на курс ТОЧНО СТОИТ
но с желанием и мотивацией наладить прикорм экологично и кормить ребенка здоровыми продуктами, поддерживающими его развитие
С 2020 года помогаю людям повысить качество жизни и стать счастливее и энергичнее. Среди моих клиентов взрослые и дети, целые семьи и уже более 65+ успешных кейсов.
- Вошла в ТОП10 нутрициологов России по версии премии Life Organics Awards 2023
- Выпускник МИИН по программе “Интегративная клиническая нутрициология”
- Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью
- Автор блогов о здоровье городских жителей, здоровье детей и их матерей: @alisa__klim instagram и @klim_alisa телеграм
- мама малышки и просто человек, влюбленный в свое дело
будет ли он кушать с аппетитом?
или будет согласен только на макароны с сосисками?
